Fasten mit Hildegard von Bingen

17. März 2023

Fasten mit Hildegard von Bingen – Reinigung und Stärkung von Körper und Geist.

Fasten ist eine gute Möglichkeit den Alltagstrott zu unterbrechen. Zuckerreiche, aber vitalstoffarme Kost und wenig Bewegung schwächen die Vitalität und die Immunabwehr. Mancher wünscht sich eine Veränderung.

Seit alters her wird Verzicht auf feste Nahrung therapeutisch genutzt, um die Gesundheit des Menschen wieder herzustellen und zu stärken. Fasten für Gesunde kann in Eigenverantwortung zu Hause für kurze begrenzte Zeit (4-8 Tage) durchgeführt werden. Dabei ist wichtig zu beachten, dass 2-3 Liter Wasser oder Tee getrunken werden. Man soll mit einem Entlastungstag beginnen und für regelmäßige Darmentleerung mit Ballaststoffen sorgen. Ausreichend Bewegung im Wechsel mit Ruhe unterstützt das Fasten.

Heilfasten mit Hildegard kann ein guter Einstieg sein, den Körper zu entlasten. Mit Wasserlinsen Trank wird der Körper entgiftet. Hildegard Suppe und Gewürzkekse in kleinen Mengen dienen als Nahrung.

Saftfastenkuren haben einen äußerst geringen Gehalt an Fett, Eiweiß und Kochsalz. Sie erzielen eine Stoffwechselanregung mit nachhaltiger Entschlackung. Durch die basenüberschüssigen Säfte werden dem Körper lebenswichtige Vitalstoffe zugeführt.

Weitere Infos erhalten Sie in der Nationalpark-Apotheke Molln, Marktstr.6, 4591 Molln